Letterlijk betekent qigong: oefenen met qi. Houding, focus, en ademhaling komen samen in
eenvoudige korte bewegingsoefeningen die een aantal maal herhaald worden.
Lichaam en geest zijn dus beiden constant actief, en Qigong kan daarom ook wel worden gezien als een
"meditatie in beweging".
Ontspan en verhoog je alertheid. Verbeter je lichaamshouding, wordt blijer en gezonder.
In de lessen beoefenen we drie Qigong systemen:Kom eens kijken, de eerste les is altijd gratis. Instappen is altijd mogelijk, iedereen werkt op z'n eigen niveau.