Vad är Qigong?

Att vara den som utövar qigong, kommer att vara precis som en person vilken utövar pilates eller yoga. Här handlar det om att finna sitt eget sinne och vara den som tillför cirkulation i blodet. Faktum är att detta är något som många sporter har skapats för. Här kan du till exempel ta det som kallas för kata. Detta är då många som förknippar med karate, och naturligtvis är detta sant. Dock är det så att karate är den kampsport som utövas och kata är den koncentrationsövning som ser till att skapa kontroll över det sinne och den andning samt blodcirkulation som ska finnas hos den som utför sporten.

Hur som helst ska det här handla om qigong. När detta ska förklaras så står det att läsa att Qigong är en kombination av en rad rörelser som ska leda till en stimulans av blodcirkulation och öka en persons koncentrationsförmåga. Dessutom ska qigong med alla de rörelsemönster kunna bota sjukdomar om du ska tro på den historia som finns rörande, och på de som utvecklat, qigong.

Vad du än säger om qigong så kommer detta i alla fall inte att vara något som är skadligt. Det kommer också att vara en långsam aktivitet som gör att även äldre människor kan utföra dessa rörelsemönster. Helt enkelt kan detta vara ett bra ombyte för dig som annars går på gymnastik utomhus med den dunkande musiken. Här kommer du istället få lugn och avslappnande musik och utföra rörelser som din kropp tidigare aldrig har varit med om.

Bra effekter av qigong

När det gäller de bra effekter som qigong ska ge din kropp och själ, så kommer detta att vara en förmåga att bota sjukdomar enligt folktro. Hur som helst finns det inga belägg för att detta skulle vara sant. Vad som dock är sant, är att detta kommer att vara precis lika bra som vilken annan gymnastik som helst. Det kommer också vara sant att de rörelser som utförs är något som bidrar till ökad blodcirkulation, och därav en bättre förmåga till koncentration. De mest kända metoderna av qigong som utförs i Sverige är Biyunmetoden samt Zhineng qigong.