Lichaam en geest zijn dus beiden constant actief, en Qigong kan daarom ook wel worden gezien als een
"meditatie in beweging".
Ontspan en verhoog je alertheid. Verbeter je lichaamshouding, wordt blijer en gezonder.
In de lessen beoefenen we drie Qigong systemen:Kom eens kijken, de eerste les is altijd gratis. Instappen is altijd mogelijk, iedereen werkt op z'n eigen niveau.
Dinsdag 19:30 - 20:30
Lokatie: Gymlokaal Molenwater
Adres: Molenwater 6, Middelburg
Maandag 18:30 - 19:30
Lokatie: Gymzaal de Vlieger.
Adres: Westerzicht 68, Vlissingen
In het nieuwe seizoen zal ik ook les gaan geven in Shibashi Taiji Qigong. Het is een eenvoudige en werelwijd veel beoefende vorm van Qigong. Het bestaat uit 18 bewegingen die zijn afgeleid uit Taiji (Tai Chi). De bewegingen zijn eenvoudig, en dus makkelijk te leren. Ze kunnen als reeks worden beoefend, waarbij een aangename flow van de ene naar de andere beweging ontstaat, waardoor ik het zelf ook wel Qigong Flow noem.
Het is echter ook mogelijk de diepte in te gaan. Door de aandacht op de verschillende meridianen te focussen, (uiteraard afhankelijk van de betreffende beweging) kunnen deze worden geactiveerd waardoor de meridianen lichamelijk kunnen worden ervaren. Deze aandacht zal ook de gezondheidseffecten van deze reeks verregaand bevorderen.